哪些精油可以帮助舒缓入眠？

可见，在舒缓入眠这个问题上，并没有一个标准答案，每 个人产生睡眠问题的身心原因也有所不同。

如果您乐意与芳疗顾问做多一些交流，了解您的问题与当前身心状态，可以给出更有针对性的精油建议；但假设您不便描述问题，或只想要快速推荐，那有什么精油选择呢？

—般而言，我们会建议：真实薰衣草搭配甜橙，这常常是一个不错的开始；如果不喜欢薰衣草，您也可更换成佛手柑、甜马郁兰或柠檬薄荷。

如果您是成年女性，可以考虑玫瑰天竺葵、波旁天竺葵或快乐鼠尾草，熟龄女性并可搭配橙花、玫瑰、依兰和黄玉兰等花朵类精油使 用，以获得更强的身心抚慰力。

如果您是男性，佛手柑也是不错的选择；对已承担社会责任，有一定工作。广州化妆品OEM 化妆品代加工 化妆品加工 精油OEM 化妆品厂家

压力的职场男士，建议您用苦橙叶搭配红橘、甜橙；有丰富阅历，且工作、生活压力较大的男士，可以再加入雪松、丝柏或黑云衫等松柏科精 油，以提供能量支持。

如果是孩童使用，推荐罗马洋甘菊、红橘及沉香醇百里香；如果是成熟的 男性/女性，需要更深度的放松与宁静，那么檀香、乳香、廣藿香、岩兰草、安息香和穗甘松等厚重而具有灵性的精油，也需要加入，您可搭配前面的柑橘、花草精油共同使用。

甜睡精油的核心成分

开启它，马上可感受到溫暖的甜橙(Sweet Orange)香气迎面而来，如同刚剥开一个橙子，手上残留的橙皮香气， 带有几分调皮，却又有阳光般的温暖。

它搭配着温润、稚嫩的红橘(Mandarin)香气令您如同沐浴在黄昏阳光下散步一样愉悦，非常适合缺乏阳光的阴冷冬天，或内心充满了阴霾时使用。

这两款饱含光能的柑橘属果皮精油，可帮助您身心放松， 让身心得到滋养。

干爽、甜美的真实薰衣草(Lavender True)香气，慢慢 袭来，好像老妈妈在旁的叮咛；而玫瑰天竺葵(Rose Geranium)的香气，给女人从内向外的温暖，正如一个好姐妹与您喝着下午茶聊天，轻松、舒缓又自在。

真实薰衣草的香气能安抚情绪，特别适合安全感缺失导致的睡眠问题，而天竺葵则是单萜醇类精油，是身心的滋养剂，帮助我们找回平衡。

苦橙叶(Petitgrain)为本配方带来一丝厚重的香气，除 了更高比例的乙酸沉香酯外，它还含有能增加动能的含氮化合物，所以多了几分宁静与沉稳，就像身边坐了一个有责任心的男人，令您心神安定，尤其适合有完美主义倾向，凡事操心，导致身心紧绷无法入睡的您。

少量加入的甜马郁兰(Majovm)，特别带来几分甘甜与清新，它擅长平衡情绪，尤其能滋养身心，可改善现代 人由于压力造成身心失衡，生物钟错乱无法入睡的情况。

为本品定调的香气，是大西洋雪松(Atlas Cedarwood), 它有全世界古老的松树一一黎巴嫩雪松的特质，是一种神圣的芳香树木，含有倍半萜烯、倍半萜酮等大分子精油， 气息厚重、凝敛。广州化妆品OEM 化妆品代加工 化妆品加工 精油OEM 化妆品厂家

此外，少量加入的阿米香树(Amyris)精油，香气沉稳，令人平静，有助于清空不必要的思绪，令您进入冥想放空状态。