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薰衣草精油可以缓解睡眠困扰?

当您有睡眠困扰,一定想希望寻求芳香疗法的帮助。

那么,哪种精油可以有帮助呢?

如果您对精油有一定了解,马上可回答:“薰衣草”,或更专业一点:“真实薰衣草”。假设您去任何一个精油店铺, 询问有关舒缓入眠的问题,或许客服都会给您推荐薰衣草。广州化妆品OEM 化妆品代加工 化妆品加工 精油OEM 化妆品厂家

但薰衣草是标准答案吗?它能解决任何人的睡眠问题吗?

当然不是。薰衣草被较多推荐,因为它广泛种植、知名度高、容易介绍,而且产量大、 价格不贵、香气也好闻,顾客可轻松买回去尝试。但您其实 有更多选择。

从成分上看,真实薰衣草(True Lavender)的确能舒缓入眠,因为它含有丰富酯类,尤其是乙酸沉香酯,善于放松身心。

而且,它香气甜美细致,有秋天草原的干爽、温暖气息, 又十分亲切,能带给人如同母亲一样的温柔抚慰之感。

但含有乙酸沉香酯成分的精油还很多,如苦橙叶精油、橙花精油、 柠檬薄荷精油快乐鼠尾草精油及佛手柑精油等,这些植物香气各有差异,也都有舒缓作用。可见,您其实有更多选择。

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含有酯類成分的精油都可舒緩入眠,且多種成分協同作用效果更佳。

*乙酸沉香酯有舒缓身心作用,但还有其他诸多酯类成分也有此功效;此外,配合单萜烯、醛类、醚类和多种倍半萜成分等,能各有侧重达到沉静、放松与舒缓入眠的作用,综合使用效果更佳。


#芳疗小知识:薰衣草并不一定适合您

实际上,薫衣草香气未必人人喜欢,因为每种植物有独特生长环境,与使用者存在不同的共振性,效果因人而异。

由于芳香疗法起源于欧洲,使用的芳香植物也以欧洲生长种类为主。但实践中常发现:适合欧美人的香草,未必适合我们中国人。

比如:南欧与英国广泛种植薰衣草,这是伴随他们孩童时代成长再也熟悉不过的庭院香草植物,非常亲切,所以无论身居何处,一旦闻到薰衣草香气,自然而然就能唤起大脑中孩童时代的记忆,带来回家的温暖放松感。广州化妆品OEM 化妆品代加工 化妆品加工 精油OEM 化妆品厂家

但中国并不原生薰衣草(或许柑橘、 薄荷、姜与茉莉更为普遍),因此在我们的脑部记忆中没有薰衣草的位置一一它对我们是一种“异域”香 气。

因此,很多中国的顾客朋友并不太喜欢薰衣草精油,甚至还比较排斥它的干草香,这十分正常。由于薰衣草与使用者缺乏在情绪、记忆上的共振性,它对我们的舒缓作用也会弱一 些。


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