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清凉的欧薄荷精油也被称为胡椒薄荷，属于唇形科植物。

欧薄荷精油的功效和作用：

1、缓解头痛：

在纯净水中滴入2滴薄荷精油，将毛巾浸湿，稍微拧干，然后紧压在额头做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果会更好。如果是宿醉后引起的头痛，用这样的处理方法一样有效。

2、妊娠呕吐、晕车晕船：

妊娠期、晕车晕船等引发的恶心呕吐，可以在面巾纸或手绢中滴上几滴薄荷精油，用力吸闻即可缓解。或者使用扩香器，在家居或其他空间进行熏香，再加上1-2滴柠檬精油，效果会更好一些。

3、促进消化：

消化不良、胃痛、胃胀等不适，可以在10毫升基础油(甜杏仁油或荷荷巴油均可)加入3滴欧薄荷精油和2滴甜茴香精油，调配均匀后在胃部轻轻顺时针按摩即可。

4、呼吸系统：

薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以帮助清洁呼吸道，无论是鼻塞、支气管炎、哮喘、感冒还是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地缓解症状，在纸巾上滴几滴薄荷精油，做深呼吸即可。雾霾天气时可以滴1滴欧薄荷精油加1滴尤加利精油在口罩上，可以有效的减少PM2.5的吸入。

5、舒缓压力：

在浴缸中滴入2、3薄荷精油泡个热水澡，可以有效舒缓压力、减轻疲惫，也可以再加入一些自己喜欢的花果香精油，混在无香的泡泡浴中一起使用。另外：薄荷精油很适合在书房内香薰使用，帮助提神醒脑，振奋精神、缓解压力。

6、治疗脚臭、脚痒：

在洗脚盆中滴入3-5滴薄荷精油，如果有茶树精油、丝柏精油配合使用则效果更佳，坚持用力擦洗，几日后脚臭就能得到改善。温馨提示：在鞋子中滴上一点薄荷精油，也对脚臭有着很好的控制效果。

7、结束哺乳期的“良方”：

在结束哺乳期的时候，很多新手妈妈都有断奶的痛苦经历。其实欧薄荷精油可以帮助哺乳期妈妈回奶，缓解奶涨、乳房胀痛。可以使用10毫升的甜杏仁油（夏季可以换成葡萄籽油）加入1-2滴欧薄荷精油，用于乳房的按摩。

欧薄荷精油是我在家常备的精油，也是每年“空瓶”冠军。说了这么多，如果你手里有欧薄荷精油的话，就赶紧用起来吧。

欧薄荷精油的常见疑问解答：

Q1:欧薄荷精油使用有哪些注意事项？

A:欧薄荷精油含有高比例的薄荷脑、薄荷酮，香气冰凉、辛辣又强劲，有强烈的黏膜刺激性，使用时需注意：

1、不可高浓度、长时间使用单一的欧薄荷精油扩香。

2、不要将纯欧薄荷精油靠近眼睛、鼻腔或嘴唇等黏膜部位，它会强烈刺激皮肤。

3、由于欧薄荷会影响皮肤温感受体，因此孕妇、哺乳期女性及6岁以下婴幼儿不可使用，否则会导致身体不适。

4、不可用欧薄荷给小朋友退烧，会引发喉头痉挛。广州化妆品OEM 化妆品代加工 化妆品加工 精油OEM 化妆品厂家

Q2:薄荷精油有哪些品种？我该如何选择？

A:薄荷属于唇形科薄荷属，家族繁茂，品种杂交众多，因不同的地理环境、气候，产生了多个品种。

在芳疗领域，常见的薄荷精油有"胡椒薄荷"、"柠檬薄荷"和"绿薄荷"3个品种，它们分属不同的化学家族，成分、香气也有很大的差异。

❶胡椒薄荷（Mentha x Piperita）

又名欧薄荷，遍布欧亚大陆， 是水薄荷与绿薄荷的杂交品种；其茎干紫红色偏黑，叶片边缘锯齿锐利，摸起来触感粗糙，香气清凉强劲。

在成分上，胡椒薄荷属于单萜醇家族，成分以薄荷脑为主。适合心情暴躁的时候适用。

❷柠檬薄荷(Mentha citrata)

也称作佛手柑薄荷、莱姆薄荷， 主要生长在印度和法国，是水薄荷的选种。它的叶片呈翠绿色卵形，叶面圆滑且边缘锯齿较钝， 叶片摸起来触感柔软。

精油香气接近真实薰衣草，又带有淡淡的薄荷清香与柠檬味，其拉丁学名中的"citrato",形容它有柑橘气息。 柠檬薄荷适合压力大时使用。

❸绿薄荷(Mentha spicata)

又名留兰香、矛薄荷，主要产 于亚洲、美洲和北非。绿薄荷的叶缘锯齿较锐利，叶面无毛，花朵长得像茅穗。

绿薄荷香气清甜明亮，是三款薄荷精油中具甜味的品种，常用作食用香料，添加在各种日用品中。在成分上,它属于单萜酮精油，香气可清新空间。

在绿薄荷这个小家族里，其实还有许多不同的成员：如娜娜薄荷，又称摩洛哥薄荷，就是绿薄荷的一个变种， 其拉丁学名中的"nana",意为"甜美"，所以它的香气比绿薄荷更甜美诱人。