视黄醇

视黄醇最早由美国科学家Margaret Davis在鲟鱼肝脏中提取。由于脂溶性的特点，这种黄色粘稠状液体首先被命名为“脂溶性A”，后来随着研究的深入，于1920正式命名为“维生素A”。

维生素A必须从食物中获得，如动物肝脏、未脱脂乳以及鱼肝油等动物性食物。胡萝卜、花椰菜、甘薯、黄油、甘蓝、菠菜、南瓜、羽衣甘蓝、哈密瓜、杏、木瓜、芒果、豌豆，以及青椒、柿子，绿、红、黄色蔬菜水果等植物性食物。这些食物富含类胡萝卜素，可在肝脏中转变为维生素A（1 mg 胡萝卜素=0.167 mg 维生素A）。

视黄醇在狭义上是维生素A，广义上的维生素A还包括视黄醛、视黄酸、视黄醇乙酸酯和视黄醇棕榈酸酯等视黄醇衍生物。

视黄醇为淡黄色片状结晶熔点64℃，不溶于水。视黄醇的CAS号为11103-57-4；68-26-8。

维生素A（视黄醇）有维生素A1和A2两种。维生素A1（又称全反型视黄醇）分子中含有个双键，而A2（又称3-脱氢视黄醇）在β-白芷酮环上比A1多一个双键。

①视黄醇具有良好的抗氧化、清除自由基的效果

这可以归因于它的分子结构上的不饱和化学键。氧自由基对我们的健康会造成很多损害，故此体内的各种抗氧化酶和抗氧化剂共同构成抗氧化体系以对抗氧自由基。

抗氧化酶有超氧化物歧化酶（SOD）和谷胱甘肽过氧化物酶，它们是体内防止氧自由基损伤不可缺少的酶。小分子抗氧化剂则有维生素A（视黄醇）、维生素E（生育酚）和维生素 C（抗坏血酸）等，它们与体内的抗氧化酶共同组成防御氧自由基的体系。

所以我们在抗氧化护肤品中看到视黄醇的身影就一点也不奇怪了，特别是这一两年有一个很火的一个概念，叫做“早C晚A”，字面意义是说早上用维生素C，晚上用维生素A，协同增效达到1+1>2的抗氧化效果。

②视黄醇的抗衰老功能也很诱人

视黄醇在体内会被逐步氧化为全反式视黄酸，即俗称的维A酸，这是一种功能极其强大的药物，除了祛痘之外，更重要的是促进细胞的生长和分化。

视黄酸是唯一一个得到美国FDA批准的用于治疗光老化的药物。视黄醇既然是它的前体，理论上来说也有类似的作用，所以不少主打抗衰的化妆品也喜欢在配方中加入视黄醇。实验已经证明，视黄醇可以促进表皮角化细胞的增殖、在成纤维细胞中促进胶原蛋白的生成；涂覆外用还可以改善皮肤皱纹的深度。

视黄醇必须在皮肤内转化为A酸才能发挥作用。

维生素A在人体内分别以A醇、A醛、A酸、A酯等形式存在，而真正具有抗老作用的是A酸。视黄醇必须在皮肤内转化为A酸才能发挥作用。这是由于细胞膜上有A酸受体，局部使用A酸之后，细胞接受到信息从而达到调节细胞生长、分化和促进合成胶原蛋白和弹力蛋白等细胞间质的作用，防止胶原蛋白和弹力蛋白被分解，甚至有可能延长细胞寿命，是全面的抗衰老成分。

1、敏感肌慎用。因为视黄醇及其衍生物都存在对皮肤有刺激性，用后皮肤容易敏感，出现干燥、脱屑和发红等症状。尤其是现在都市轻熟龄的女性，工作压力大，经常要化妆，敏感性皮肤的发生率越来越高，更不适合轻易去碰含视黄醇类的护肤品，以免美容不成反毁容。

2、尽量选择胶囊剂型视黄醇。因为视黄醇不稳定，又怕光又怕空气，容易被破坏，在选择视黄醇化妆品的时候，尽量选择胶囊剂型的，起码要压泵或者不透明包材的，不要敞口瓶或者透明玻璃包装的，否则产品里面视黄醇还剩多少，这就完全是玄学一样的问题了。

3、视黄醇具有光敏性。含视黄醇成分的护肤品最好夜间使用。这里光敏性的「光」是指紫外线，而太阳光里含有大量紫外线，这就是为什么光敏性产品不能白天用的原因。使用含视黄醇的护肤品护理皮肤期间需加强防晒。

欧洲消费者安全科学委员会（SCCS）通过研究估算视黄醇的皮肤吸收率约为5.7%。挪威规定化妆品中视黄醇的最高含量为0.3%，视黄醇棕榈酸酯为0.7%。

视黄醇对纤维芽细胞的活性有很好的促进，有活肤作用，可用于抗皱抗衰化妆品。