视黄醇是什么?

视黄醇

提到护肤品的成分,就不得不提这几年来很火的“早ca”,字面意义是说早上用维生素C,晚上用维生素A,视黄醇作为A族大佬受到各界追捧。

各大博主的直播间、带货视频、种草文章中,只要提到抗老除皱,就一定无法避开它。到底啥是视黄醇?对皮肤有啥好处?


视黄醇最早由美国科学家Margaret Davis在鲟鱼肝脏中提取。由于脂溶性的特点,这种黄色粘稠状液体首先被命名为“脂溶性A”,后来随着研究的深入,于1920正式命名为“维生素A”。

维生素A必须从食物中获得,如动物肝脏、未脱脂乳以及鱼肝油等动物性食物。胡萝卜、花椰菜、甘薯、黄油、甘蓝、菠菜、南瓜、羽衣甘蓝、哈密瓜、杏、木瓜、芒果、豌豆,以及青椒、柿子,绿、红、黄色蔬菜水果等植物性食物。这些食物富含类胡萝卜素,可在肝脏中转变为维生素A1 mg 胡萝卜素=0.167 mg 维生素A)。

视黄醇在狭义上是维生素A,广义上的维生素A还包括视黄醛、视黄酸、视黄醇乙酸酯和视黄醇棕榈酸酯等视黄醇衍生物。


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